Każdy kto pracował przed komputerem, wie jak bardzo nieprzyjemne jest ciągłe patrzenie na zbyt jasny ekran monitora. Niektórzy wręcz fizycznie czują ból gdy na pulpicie wyskoczy białe, rażące okienko. O ile za dnia, gdy dookoła jesteśmy otoczeni światłem słonecznym lub z lamp nie koniecznie zauważamy problem, to jednak ta sama jasność ekranu już w nocy powoduje dyskomfort. Jednak nie sama intensywność światła jest istotna – ważne jest spektrum światła jakie dociera do naszych oczu. W typowym monitorze LCD, ekran emituje światło z temperaturą barwową w zakresie 6500-9500 K. Oznacza to, że tego typu promieniowanie o takich parametrach zawiera najwięcej składowej niebieskiej w całym spektrum (taka fizyka, nic nie poradzisz). Nie było by w tym nic złego, gdyby nie to, że im więcej niebieskiego, tym bardziej organizm uważa że jest dzień. Nawet w nocy. Jeżeli przez cały czas patrzymy w monitor, ekran w laptopie czy wyświetlacz na smartfonie to nasze oczy mogą przez całą dobę otrzymywać informację typu „jest dzień”. Nie jest to normalne, nieprawdaż? Ale konsekwencje czują nie tylko oczy, ale cały organizm, powodując znaczące zaburzenia snu, co finalnie przekłada się na małą wydajność fizyczną ale również psychiczną. Tyle straszenia. Jest jednak rozwiązanie tego problemu – aplikacje które pozwalają na zmianę temperatury barwowej na mniejszą, gdzie dominować zaczyna czerwona składowa, a niebieska praktycznie zanika. Nie razi, nie budzi, emituje zachód słońca. Czyli wszystko w porządku. (więcej…)